Exercícios Relaxantes: Simples Atividades de Áudio para Aliviar o Estresse
Chill Drills é uma coleção de exercícios de áudio simples para alívio do estresse que podem ser acessados em dispositivos Android. Desenvolvido pelo Departamento de Defesa MCFP, este aplicativo é especificamente projetado para membros da comunidade militar. Ao ouvir esses exercícios, os usuários podem experimentar uma série de benefícios, incluindo uma frequência cardíaca mais lenta, pressão arterial mais baixa e níveis reduzidos de hormônios do estresse.
O aplicativo oferece uma variedade de sessões de áudio, incluindo exercícios de meditação guiada e música para dormir. Esses exercícios podem ser feitos com ou sem conexão com a internet, tornando-os acessíveis a qualquer momento e em qualquer lugar. Ao incorporar esses exercícios em sua rotina, você pode reduzir seu nível de estresse básico e se preparar melhor para lidar com o estresse no futuro.
Chill Drills faz parte de uma família de aplicativos do Departamento de Defesa e da Política da Comunidade Militar e Familiar. Ele apoia membros de serviço de várias ramificações militares, bem como seus cônjuges, membros imediatos da família, sobreviventes e outros membros da comunidade militar. Este aplicativo é apenas um dos muitos recursos fornecidos pela Política da Comunidade Militar e Familiar para ajudar os membros de serviço e suas famílias a levar suas melhores vidas militares.
Baixe o Chill Drills hoje e experimente os benefícios desses simples exercícios de áudio para alívio do estresse.
